noste sport
OMAN KYLÄN KUNTOSALI LAPINLAHDELLA
Meille voit tulla omana itsenäsi ja kuntoilla juuri sinulle sopivalla tavalla.
Osta kulkuoikeus suoraan verkkokaupasta
tai asiakaspalvelusta sen aukioloaikoina. Lämpimästi tervetuloa!
Kuntosali sijaitsee osoitteessa Asematie 8, 73100 Lapinlahti.
sts
Tt
avoinna päivittäin
05-23 kulkuoikeuden lunastaneille
Ystävällinen
asiakaspalvelu
Treenaa silloin, kun
sinullle sopii
Uudet ja
laadukkaat
laitteet
ajankohtaista:
TOIMINNALLINEN TILA VARATTU HUHTIKUUSSA JOKA VIIKKO:
TIISTAISIN KLO 10-12
KESKIVIIKKOISIN KLO 17-19
Kuntosalilla voi kuntoilla muuten samaan aikaan normaalisti.
Tämä teksti tulee korvata tiedoilla sinusta tai yrityksestäsi
Tämä teksti tulee korvata tiedoilla sinusta tai yrityksestäsi
Toiminnallisen harjoittelun alkeet -pienryhmä huhtikuussa keskiviikkoisin klo 17-18!💪🏻
Toiminnallisen harjoittelun alkeet -ryhmä starttaa 2.4. klo 17! Kesto 60min. Harjoitus sisältää alkulämmittelyn. Ryhmäkoko 2-8 henkilöä. Ryhmä on MAKSUTON Nosteen asiakkaille. Jos jäsenyyttä ei vielä löydy, maksat vain kertakäynnin hinnan (9€/kerta)🤩
Ilmoittautumiset ja mahdolliset peruutukset suoraan Maijulle viestillä/soittamalla/kasvotusten viimeistään 6h ennen ryhmän alkua (ke klo 11 mennessä). HUOM! Jokaiselle kerralle on ilmoittauduttava erikseen! Näistä muistutellaan viikoittain🥰
Ryhmän taso on HELPPO! Sopii erityisesti aloittelijoille, henkilöille joilla on pidempi tauko saliharjoittelusta sekä sinulle, jolla on tavoitteena siirtyä laiteharjoittelusta kohti toiminnallisempaa harjoittelua.
Tällä tunnilla treenataan koko keho läpi monipuolisesti hyödyntäen omaa kehonpainoa ja erilaisia välineitä, toiminnallisen harjoittelun alkeita opetellen. Teemat vaihtelevat viikoittain asiakkaiden tarpeet ja toiveet huomioiden. Treenistä saat vinkkejä itsenäiseen harjoitteluun, sekä positiivia siirtovaikutuksia arkeesi!🤩
Ohjaajana viimeisen vuoden liikunnanohjaaja (AMK) -opiskelija & voimanostaja Enna Hynynen.
Saavuthan hyvissä ajoin paikalle, harjoitus alkaa tasalta!😊 Harjoitus toteutetaan Nosteen toiminnallisessa tilassa.
Tekniikkatunti: Takakyykky ja apuliikkeet KESKIVIIKKONA 2.4. klo 18-19!🏋🏼♀
Takkuaako kyykky? Kaipaatko lisää varmuutta kyykkytekniikkaan? Siinä tapauksessa tämä pienryhmätunti on juuri sinua varten! Tunti sopii erityisesti sinulle, jolla on jo jonkin verran harjoituskokemusta perusliikemallien levytankoharjoittelusta. HUOM! Tunnilla ei käydä läpi syvällisesti kyykyn alkeita, vaan keskitytään kehittämään osallistujien tämänhetkistä kyykkytekniikkaa yksilöllisesti🙏🏻
Harjoitus kestää 60min ja sisältää alkulämmittelyn. Ryhmäkoko 2-8 henkilöä. Ryhmä on MAKSUTON Nosteen asiakkaille. Jos jäsenyyttä ei vielä löydy, maksat vain kertakäynnin hinnan (9€/kerta)🤩
Ilmoittautumiset ja mahdolliset peruutukset suoraan Maijulle viestillä/soittamalla/kasvotusten viimeistään 6h ennen ryhmän alkua (ke klo 12 mennessä)😊
Ohjaajana viimeisen vuoden liikunnanohjaaja (AMK) -opiskelija & voimanostaja Enna Hynynen.
Saavuthan hyvissä ajoin paikalle, harjoitus alkaa tasalta! Tunti pidetään Nosteen toiminnallisessa tilassa
Lahjakortit nyt myös verkkokaupasta 😊
asiakaspalvelu & lapset
Asiakaspalvelu
Avoinna ke 9-11 & 16-18.
Asiakaspalvelusta voit ostaa itsellesi kulkuoikeuden kuntosalille tai lahjakortin toiselle. Asiakaspalvelusta saat apua myös sinua askarruttaviin kysymyksiin kuntosalin käynnin suhteen. Älä epäröi kysyä!
Alle 18v. asiakkuus solmitaan aina huoltajan kanssa asiakaspalvelussa. Jos nuorella ei ole kokemusta kuntosaliharjoittelusta, on hänen aloitettava harjoittelu yhdessä huoltajan kanssa tai hänelle on varattava aika 1-2 kerran laiteohjaukseen ennen omatoimisen harjoittelun alkua.
Yläkoululaisille ilmainen laiteohjaus!
Lapsille
Lapset ovat tervetulleita kuntosalille huoltajan treenin ajaksi.
Lasten oleskelu kuntosalilla on sallittu rauhallisesti vastaanotossa ja kuntosalin puolella leikkien tai puuhaillen toiminnallisessa tilassa. Huoltaja on aina vastuussa omasta lapsestaan ja vastaa siitä, että lapsi ei touhuistaan huolimatta estä toisten harjoittelua. Kaikki laitteet ovat lapsilta kielletty.
Toiminnallisessa tilassa on leluja ja liikunnallista
välineistöä lapsille. Niitä voi käyttää vapaasti, kunhan ne leikkien jälkeen palautetaan niille varatuille paikoille.
Heräsikö kysyttävää? Kysy pois! Soita, laita meille viestiä tai tule käymään.
